г.Красноярск
тел.: 8 (923) 27-28-234

 

 

 

 


 

 

 

Товаров 0 на:
0 руб.
Оформить заказ »
Добавлено в корзину
Главная » Полезности и Нужности » Как уложить ребёнка спать без слёз

Как уложить ребёнка спать без слёз

Как уложить ребёнка спать без слёзКак удобно в грудном возрасте укладывать малыша! Засыпает сам без слёз и уговоров, главное, чтобы было сытно, сухо и тепло. Со временем добровольно идти умываться, чистить зубы и ложиться в постель становится всё неинтереснее для ребёнка и сложнее для родителей.

            Из опыта: девочка 3-х лет восклицает: «Мама! Я жить хочу, а ты меня спать укладываешь!»

В общем, задача вырисовывается не простая, но интересная. Перед засыпанием очень важны ритуалы. Если есть уже устоявшиеся традиции покапризничать, поплакать, поуговаривать, поругаться перед сном, то изменение подхода к самому процессу поможет обходиться без особых страданий и усилий.

Прежде чем перечислить «полезные и приятные» ритуалы, разберём, откуда берутся «не приятные и не полезные».

Если ребёнок получает внимание только когда он кого-нибудь раздражает, не слушается или капризничает, то совсем не удивительно, что такое поведение становится закономерным и перерастает в традицию.

Если же внимание ребёнок получает, когда у него поведение «со знаком +», то чаще всего незачем становится капризничать, протестовать и плакать, так как реакция родителей на поведение ребёнка закрепляет то поведение, где малыш получает больше внимания.

Иногда поплакать становится уже неотъемлемой частью отхода ко сну. И это может быть ловушкой, потому что у ребёнка сформирован рефлекс, что без слёз никак не пойти спать. И если мама или папа дают реакцию на слёзы (начинают ругать или наоборот жалеть, то есть проявление любых эмоций), то ждите, что таким образом будут заканчиваться все вечера. Но и игнорировать нельзя. Как же быть? Здесь можно сказать со всем своим спокойствием и терпением: «Я вижу ты расстроен и хочешь поплакать. Поплачь. Я подожду. Сколько времени тебе на это нужно? 2 минутки хватит?» И действительно терпеливо ждать. Результат Вас удивит, хоть и не за один день, но слёзы исчезнут за ненадобностью.

Теперь можно перечислить те ежедневные ритуалы, которые  предшествуют засыпанию ребёнка без слёз.

  • Выпить стакан теплого молока, что способствует успокоению и расслаблению.
  • Купание малыша в тёплой ванне.
  • Начиная с 2-х лет, нужно начинать договариваться: «Давай через 5 минут начнём собирать игрушки». У ребёнка есть целых 5 минут! Или: «После купания мы почитаем книжку или поиграем в одну очень интересную игру!» Здесь важно, чтобы игра не была активной, а спокойной. И интерес у ребёнка не только в игре, но и в совместном взаимодействии с родителями.
  • Лёгкий расслабляющий массаж спины.
  • Рисование пальцем на спине и угадывание нарисованного.
  • Наведение порядка и чистоты в комнате.
  • Совместное планирование завтрашнего дня.
  • Озвучивание по очереди своей мечты или желания.
  • Почитать.
  • Сочинить сказку. И здесь родитель подаёт пример, придумывая сам и научая фантазировать ребёнка. Развивается воображение и погружение в сюжет способствует успокоению.
  • За 1 час до сна можно фоном включить сборник колыбельных песен, что способствует успокоению и мышечному расслаблению.
  • Когда мама поёт колыбельную, поглаживания или похлопывая ребёнка по спинке, то этот выработанный рефлекс на всю жизнь будет давать спокойствие и расслаблять мышцы.

 

Вы, наверно, уже заметили, что «красной нитью» идёт процесс успокоения и расслабления. И Вы наверняка сами понимаете, что эти два важных процесса плавно подводят ребёнка к желанию спать. Таких ритуалов великое множество, и каждый родитель из своего опыта знает, что нужно сделать, чтобы успокоить и расслабить своего ребёнка.

Также важно, чтобы у мамы в период укладывания, игр и засыпания был спокойный, «гипнотический», расслабляющий, иногда даже обволакивающий голос. Плавность и мягкость речи способствует также замедлению реакции, успокоению и расслаблению. А если еще в это время в комнате приглушённый свет, то ребёнку заснуть будет совсем легко.

При любом поведении ребёнка важно родителям оставаться спокойными (со спокойным и ровным дыханием и голосом) и настойчиво и терпеливо продолжать достигать намеченных Вами результатов.

Конечно, такой подход требует больше времени (я бы рекомендовала выделять на подготовку ко сну и засыпание 1 час) и полную включённость и заинтересованность родителей. Но если родители стремятся разнообразить и сделать свою жизнь и своего малыша более интересной, то не будет места слезам, капризам и истерикам.

Когда родителям удаётся сделать так, что ожидания ребёнка в любом деле вызывают интерес и радость, тогда любой процесс будет без слёз и с нужным настроем.

 

Успехов Вам!


 

 Центр Психологии и Развития "Ника" предлагает широкий спектр услуг:logo_1 (1)
- консультации психолога
- психологическая помощь
- детский психолог 
- семейный психолог
- психолоия семейных отношений
- психология брака
- психологические тренинги и семинары
подробнее на сайте: тут

Логин
Пароль
1705.17
Обновление ассортимента

crockid

Демесизонная верхняя детская одежда уже представленна в нашем интернет магазине

 

0505.17
Обновление ассортимента

верхняя детская одежда обновленна по наличию

boom-logo

а также

batik батик детская одежда

0612.16
Карнавальные костюмы почтой

Уважаемые покупатели, обращаем Ваше внимание.

В связи с предновогодними особенностями работы почты, отправка карнавальных костюмов в другие города производится не будет.

с наложенным платежом почта россии